Współpraca
Twój instruktor nie dojedzie na zajęcia? – świetnie trafiłeś!
Zleć to NAM, a my wszystkim się zajmiemy!
Oferta prowadzenia zajęć
Aqua Fitness
Przedstawiamy Państwu rozszerzoną ofertę prowadzenia zajęć sportowych i rekreacyjnych w wodzie. Specjalizujemy się w profesjonalnym prowadzeniu zajęć aqua fitness. Zajęcia we Flowaqua prowadzą profesjonalni instruktorzy/trenerzy aqua fitness z dużym doświadczeniem i widzą. Szkolimy się i poszerzamy naszą wiedzę w wodnym świecie.
Trening w wodzie jeszcze nigdy nie miały takiego zainteresowania jak dziś. Nie ma bezpieczniejszego miejsca do bezpiecznego treningu, niż wodna. Woda ma zbawienny wpływ na nasz organizm – odprężą, poprawia samopoczucie, obniża stres, wzmacnia i uelastycznia nasze mięśnie, poprawia wydolność układu krążenia, poprawa wydolności układu oddechowego, zwiększa ruchomość w stawach, pozytywnie działa na wysmuklenie sylwetki, odciąża kręgosłup i stawy podczas ćwiczeń.
Osoby po przebytej chorobie, kontuzjach nie znajdą bezpieczniejszego i zdrowszego środowiska do treningu czy rehabilitacji.
Jakie zajęcia prowadzimy?
Aqua Senior
Gimnastyka w wodzie poprawia sprawność fizyczną. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie dla Seniorów odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne, a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.
Aqua Trening Obwodowy
Intensywny i wszechstronny trening interwałowy wykonywany w formie obwodu stacyjnego. Dzięki wykorzystaniu różnorodnych i nowoczesnych sprzętów takich jak: rowery i trampoliny trening staje się bardziej efektywny. Zajęcia idealne dla każdego entuzjasty aqua fitnessu. Idealnie sprawdzają się także jako trening uzupełniający w różnych dyscyplinach sportowych.
Aqua Power
Zajęcia o charakterze wytrzymałościowo– siłowym, mające za zadanie poprawę ogólnej wydolności organizmu, wzrost wytrzymałości i siły mięśni. Bardzo szybka muzyka oraz sprzęt zwiększający opór (hantle, rękawice, makarony) są podstawowymi elementami tych zajęć. Dla osób, które uczęszczały na wcześniejsze poziomy aqua fintess oraz chcących rzeźbić swoje ciało.
Aqua Tabata
Trening interwałowy. Jedna z najciekawszych, ale i najbardziej intensywnych form aqua fitness’u. Powstała w wyniku poszukiwania skutecznej metody treningowej do poprawy wytrzymałości i spalenia tkanki tłuszczowej.
Aqua Cycling
Są to zajęcia wytrzymałościowe na specjalnych rowerach zanurzonych w wodzie. Polecane dla każdej osoby, bez względu na wiek, płeć czy wagę. Proste ruchy i dynamiczna muzyka to doskonały sposób na ujędrnienie ciała i wzmocnienie mięśni a przede wszystkim świetną zabawę!
Aqua Jump
Zajęcia na trampolinach w wodzie, podczas których główny nacisk kładziony jest na trening dolnych partii ciała. Świetna zabawa, powrót do dzieciństwa i wartościowe wzmacnianie mięśni w jednym. Doskonale sprawdza się u osób, które poszukują nowoczesnych form aqua fitnessu.
Aqua Hula-Hop
Zajęcia w wodzie ze sprzętem aqua hula hop.
Aqua Fitness
Zajęcia prowadzone ze sprzętem jak i bez. Dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę z zajęciami aqua fitness.
Serdecznie zapraszamy do współpracy. Jesteśmy ekspertami w prowadzeniu zajęć w wodzie.
Zajęcia z Aqua Fitness, Aqua Power, Aqua Trening Obwodowy oraz Aqua Tabata. Woda w basenie podczas zajęć powinna mieć pomiędzy 26-30 stopni. Gwarantujemy profesjonalne podejście do klientów, wieloletnie doświadczenie i wiedzę.
Zapewniamy Państwa, że dokonamy wszelkich starań, by chętnych na zajęcia nie zabrakło!
Zapraszamy do kontaktu – kontakt@flowaqua.pl lub pod numer telefonu +48 511 494 432